Beziehungen berühren oft genau jene Seiten in uns, die sich durch Nachdenken allein nicht vollständig erfassen lassen.

Wir wünschen uns Nähe und Verbindung – und erleben gleichzeitig alte Vorstellungen, Gewohnheiten oder innere Muster, die unser Verhalten beeinflussen.

Veränderung muss sich dabei nicht immer schwer anfühlen. Sie kann dort beginnen, wo wir klarer erkennen, was zwischen uns und echter Verbindung steht – und welche neue Form von Beziehung wir leben möchten.

Von innen heraus · Beziehungen schafft einen Raum, um diese Dynamiken aus verschiedenen Blickwinkeln wahrzunehmen.

Astrologie eröffnet eine Perspektive auf Beziehung, Eigenständigkeit und Verbindung. Reflexion macht innere Muster bewusster. Körperorientierte Arbeit bringt das Erkannte aus dem Denken in die unmittelbare Erfahrung.

Daraus entsteht eine neue innere Ausrichtung – und ein konkreter Schritt, sie auch im eigenen Leben zu verkörpern.

KÖRPERORIENTIERTE ARBEIT & MEDITATION

Wie fühlt sich eine neue innere Position tatsächlich an – jenseits des Denkens?

Was verändert sich, wenn mehrere Menschen ihre Aufmerksamkeit gemeinsam auf die Lösung eines konkreten Problems richten?

Der Intention Circle ist eine einstündige Gruppenpraxis, inspiriert von Lynne McTaggarts Power of Eight. Er verbindet bewusste Bewegung, Stille und gemeinsame Intention zu einer besonderen Erfahrung.

Zu Beginn führen prehispanische Bewegungssequenzen aus dem gewohnten Gedankenstrom stärker in den Körper und in die unmittelbare Wahrnehmung.

Aus dem Denken in den Körper.
Aus der Bewegung in die Stille.
Aus der Stille in die gemeinsame Intention.

Ein Anliegen im Mittelpunkt

Eine Frau aus der Gruppe bringt freiwillig ein konkrete aktuelle Herausforderung ein.

Das kann eine berufliche Veränderung, eine Beziehungssituation, eine gesundheitliche Herausforderung oder ein anderer Lebensbereich sein, in dem Unterstützung und Veränderung gewünscht ist.

Wir haben uns bewusst für einen Frauenkreis entschieden, weil uns oft ähnliche Lebensthemen und Herausforderungen bewegen und wir einen Raum schaffen möchten, in dem gegenseitiges Verständnis, Verbundenheit und gemeinsame Intention entstehen können.

Gemeinsam formulieren wir eine klare, positive Intention, auf die sich der Kreis für einige Minuten konzentriert.

Dabei geht es nicht darum, ein bestimmtes Ergebnis erzwingen zu wollen. Im Mittelpunkt stehen Präsenz, Konzentration und die bewusste Erfahrung gemeinsamer Intention.

Eine Erfahrung für den ganzen Kreis

Auch wenn bei jedem Treffen eine Person im Mittelpunkt steht, ist der Intention Circle eine Erfahrung für alle.

Bei jedem Termin steht ein neues Anliegen im Mittelpunkt. So hat jede Teilnehmerin die Möglichkeit, selbst eine Intention für ein persönliches Thema zu empfangen. Die Teilnahme bleibt dabei immer freiwillig.

Lynne McTaggart beschreibt in diesem Zusammenhang den sogenannten Rebound Effect: Menschen, die für andere intendieren, berichten davon, dass die gemeinsame Praxis auch etwas im eigenen Erleben bewegen kann.

Was dabei wahrgenommen wird, bleibt individuell.

Der Intention Circle ist damit eine Erfahrung des Gebens und Empfangens, der Präsenz und der gemeinsamen Intention.

So läuft der Intention Circle ab

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung und wählen ein konkretes Anliegen aus der Gruppe.

Über bewusste Bewegung kommen wir stärker in Körper, Wahrnehmung und Stille. Aus dieser Präsenz heraus richtet die Gruppe ihre Aufmerksamkeit gemeinsam auf eine klare, unterstützende Intention für die Person im Mittelpunkt des Kreises.

Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren und für einen kurzen Austausch.

Auf einen Blick

Dauer: ca. 60 Minuten
Beitrag: 25 € pro Person
Teilnehmer:innen: maximal 8 Personen
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Leitung: Lena Stern & Neomee Flores
Ort: Studio 38, Baden

Ein Kreis, der sich immer wieder neu gestaltet

Der Intention Circle ist als wiederkehrendes Format gedacht. Bei jedem Treffen steht ein anderes persönliches Anliegen im Mittelpunkt.

So entsteht mit der Zeit Raum für unterschiedliche Erfahrungen, gegenseitige Unterstützung und ein wachsendes Gefühl von Verbindung.

Du kannst einmalig teilnehmen oder den Circle regelmäßig besuchen.

Eine Stunde, um aus dem gewohnten Denken herauszutreten, Probleme auf einer anderen Ebene zu lösen, bewusste Verbindung zu erleben und zu entdecken, was gemeinsame Intention in uns bewegen kann.

Geführte Meditation & Live-Klangreise

Ankommen. Wahrnehmen. Eintauchen.

Manchmal brauchen wir keine weiteren Gedanken. Sondern einen Raum, in dem wir innehalten, den Alltag hinter uns lassen und wieder bewusster wahrnehmen können.

In dieser besonderen Klangmeditation verbinden sich geführte Meditation und live gespielte Musik zu einer gemeinsamen Erfahrung.

Während Lena Stern durch die Meditation führt, gestaltet Mag. Kerstin Neubauer, mehrfach international preisgekrönte klassische Konzertgitarristin, mit Gitarre, Klangschalen, Trommeln und weiteren akustischen Instrumenten eine lebendige Klanglandschaft.

Musik und Meditation treten dabei in einen Dialog. Manchmal sanft und zurückhaltend, manchmal kraftvoll und bewegend. Klänge öffnen Räume, setzen Impulse und lassen Platz für Stille.

Jeder Abend ist anders

Jede Klangmeditation widmet sich einem eigenen Thema – etwa Körperwahrnehmung, innerer Ruhe, Vertrauen, Loslassen, Neuausrichtung oder dem bewussten Spüren eigener Grenzen.

Meditation und Musik werden passend zum jeweiligen Thema immer wieder neu gestaltet.

So entsteht jedes Mal eine andere Erfahrung – mit Raum für persönliche Wahrnehmung, innere Bewegung und neue Perspektiven.

Wenn Musik und Stille einander begegnen

Die Klänge sind mehr als musikalische Begleitung. Sie greifen die Impulse der Meditation auf, vertiefen sie und schaffen eine Atmosphäre, in der Aufmerksamkeit sich sammeln und der Körper zur Ruhe kommen kann.

Dabei gibt es nichts zu leisten und nichts zu erreichen.

Eine Stunde, um aus dem Alltag herauszutreten, bei dir selbst anzukommen und wahrzunehmen, was im gegenwärtigen Moment da ist.

Auf einen Blick

Dauer: ca. 60 Minuten
Beitrag: 29 €
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Mit: Lena Stern & Mag. Kerstin Neubauer

Monatliche Klangmeditation

Unsere Klangmeditation findet regelmäßig mit wechselnden Themen statt. Jeder Termin verbindet eine neu gestaltete Meditation mit einer individuellen musikalischen Klangreise.

Du kannst einmalig teilnehmen oder die Reihe immer wieder besuchen – jeder Abend eröffnet einen anderen Zugang.

Wir laden dich ein, für eine Stunde aus dem Gewohnten herauszutreten und dich von Meditation, Musik und Stille begleiten zu lassen.

Mag. Lena Stern

Psychologisch-humanistische Astrologin · Stress- & Mentaltrainerin · Tensegrity Level 5 · Meditationsleiterin

Mit Astrologie und persönlicher Reflexion richten wir den Blick darauf, was sich gerade in deinem Leben bewegt, was dich im Moment hindert und welche neue Ausrichtung daraus entstehen kann.